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十人九痔,生活中如何预防痔疮呢?_健康频道_东方资讯


发布日期:2020-09-30 01:24   来源:未知   阅读:

体育锻炼可以促进血液循环和胃肠蠕动,预防痔疮的发生。

6.注意孕产期保健

国内外多项流行病学调查指出:在20岁以上的成年人中,有56.7%的人患有混合痔,随着年龄段的增长,这一数据也逐步升高,50岁以上的人群中混合痔的发病率高达95%,男、女没有太大差异。

妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,引起便干、便秘,加重或诱发痔疮。

(免责声明:本站文章旨在传播健康知识,部分图文来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请留言删除。)

原标题:十人九痔,生活中如何预防痔疮呢?

最好是晨起排一次大便,不要长时间忍便,防止蹲厕时间过长(5分钟为宜,不能超过10分钟)。

2.多吃新鲜蔬菜和水果,预防便秘

注意卫生,平时应经常进行肛门的冲洗清洁,勤换内裤。

5.避免久坐久立

一旦有痔疮发作先兆,如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药,往往事半功倍,可以避免轻度痔疮进展。

生活中如何预防“痔疮”?

便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激。

1.适当进行体育锻炼,作息规律

4.保持肛门周围清洁

痔疮是人群常见病、多发病。

7.及时用药

3.养成定时排便的习惯